-
Waarom gemiddeld goed genoeg is
·
De samenleving is sterk gefocust op buitengewoon zijn, wat leidt tot druk en perfectionisme. De auteur pleit voor het omarmen van een gemiddeld leven vol kleine geluksmomenten en verbindingen met anderen. Echte betekenis ligt in het gewone, niet in sociale…
-
Terug naar de tekentafel – hoe creatieve expressie je terugbrengt naar de kern
·
De herontdekking van creativiteit kan diepe inzichten opleveren, zoals beschreven in het programma ‘Art in Coaching’ van Anna Sheather. Door creatieve expressie krijgen de deelnemers toegang tot hun onbewuste. Deze combinatie van kunst en coaching helpt om gevoelens en patronen te verkennen die moeilijk onder woorden te brengen zijn, wat…
-
Kleurenpsychologie: wat is jouw favoriet?
·
Kleuren beïnvloeden onze stemming en persoonlijke ontwikkeling op bijzondere manieren. Ze dienen als emotionele kompas en kunnen kracht, rust of creativiteit uitstralen, afhankelijk van de context. Experimenteren met kleuren in ons leven kan ons helpen om gevoelens te begrijpen en te uiten. Een kleurrijk leven verrijkt ons bestaan.
-
Zet de ratrace op pauze: zo lukt het mij bijna altijd
·
In de moderne maatschappij ervaren velen de zinloze ‘ratrace’ naar macht en aanzien. Geduld, acceptatie en dankbaarheid zijn essentiële vaardigheden om deze druk te weerstaan. Door de focus te leggen op wat we wel kunnen beïnvloeden en bewust stil te staan bij wat we al hebben, kunnen we meer rust…
-
Leven vóór de dood: hoe wil jij straks terugkijken?
·
In deze blog reflecteert de schrijver op de impact van een uitvaart en de levenslessen die hieruit voortkomen. Geïnspireerd door een boek over spijt bij sterven, overdenkt de schrijver persoonlijke verlangens en de waarde van een leven met liefde, groei, en zelfreflectie. Er wordt benadrukt dat het nooit te laat…
-
Zo werk ik graag: 4 krachtige methoden die jou verder kunnen helpen
·
Coaching kent vele effectieve methoden, zoals ACT, RET, Voice Dialogue, en systemisch werken. Elke techniek biedt unieke voordelen, afhankelijk van de individuele behoeften. ACT helpt om gedachten te accepteren, RET uitdaagt onrealistische overtuigingen, Voice Dialogue laat verschillende persoonlijke kanten samenwerken, en systemisch werken maakt verborgen patronen zichtbaar. Coaching is maatwerk.
Lezen is denken met andermans hoofd
Arthur Schopenhauer
in plaats van met dat van jezelf.