Misschien heb je weleens gehoord van positieve affirmaties. Sommige mensen noemen dit ook wel hun ‘mantra’: een gedicht, woord of uitspraak die het midden houdt tussen een soort toverspreuk met een magisch effect en een gebed.
Ik geef toe, dat klinkt behoorlijk zweverig, maar positieve affirmaties kunnen een brug slaan tussen de realiteit en datgene waar jij naar verlangt. Of dit nou een gebeurtenis, doel, gevoel of andere situatie is: een positieve affirmatie beschrijft deze dingen alsof ze al daadwerkelijk zo zijn. En hoe krachtig dat effect is kun je zelf ontdekken met de oefening op deze pagina.
Schrijf het op, maak het waar
Henriette Anne Klauser, de auter van het boek ‘Write it down, Make it happen’ kent de kracht van positieve affirmaties als geen ander: wanneer jij je intenties in alle open en eerlijkheid opschrijft, dan gebeurt er al iets… Het is alsof er een boodschap de wereld in wordt gestuurd, die een bepaalde synchroniciteit of gelijktijdigheid creërt: het samenvallen van betekenisvolle gebeurtenisssen. Het opschrijven helpt om deze intentie duidelijk te communiceren richting alle mogelijkheden die er zijn. Er ontstaat een soort energetische beweging waarin kleine acties tot grote resultaten kunnen leiden.
Oefening: Positieve affirmaties
In deze oefening help je het universum een handje door het opschrijven van jouw intenties, zodat je optimaal gesteund kan worden bij het manifesteren van de positieve veranderingen in jouw leven.
Stap 1: Denk 6 maanden vooruit. Wat wil je dat er anders is?
Stel je de toekomst voor, 6 maanden vanaf nu, in zoveel mogelijk detail als mogelijk en schrijf dit op. Stel het jezelf zo volledig mogelijk voor en schrijf vanuit je hart. Schrijf in de tegenwoordige tijd (alsof het al zo is).
- Wat heb je bereikt?
- Wat wil je doen of juist niet doen?
- Hoe is het met je gezondheid?
- Wie is er bij je?
- Wat is er heel interessant of spannend voor je?
- Wat is het beste leven dat je kan hebben?
- Waar ben je hartstikke wijs mee?
Stap 2: Bedenk 1 actie die je nu kan doen om naar die realiteit toe te bewegen
Waarschijnlijk is dit iets dat je al eens hebt bedacht, maar wat je tot nu toe voor je uit hebt geschoven. Nu is het moment om deze actie te nemen! Schrijf nu op welke eerste stap jij gaat nemen om je nieuwe toekomst te verwezenlijken.
Alles is mogelijk. GELOOF in jezelf. VOEL wat je écht wilt. Schrijf je positieve affirmaties op alsof je je doelen en dromen al hebt bereikt. Manifesteer ze. Neem ACTIE. En doe er dan nog een schepje bovenop. Wees stil en luister naar je hart. Alle antwoorden die je zoekt zijn daar al.